Resilient berufliche Herausforderungen meistern

Die Arbeitswelt verändert sich rasant. Durch die technologische Entwicklung verändern sich Jobprofile, gewisse Berufe verschwinden ganz und werden durch neue ersetzt, die jedoch oftmals neue Anforderungen mit sich bringen. Wer seine Resilienz fördert, kann trotz Druck und hohen Belastungen ausgezeichnete Leistungen erbringen und der emotionalen Erschöpfung vorbeugen.

Dieser Tageskurs ist für dich

• wenn du neugierig darauf bist, wie du auch unter Druck und Stress gelassen und souverän bleibst
• wenn du wissen willst, wie du auch in schwierigen Situationen die Oberhand und Klarheit behältst

Das lernst du an diesem Tageskurs

• wie du trotz Druck gesund, klar, fokussiert und ausgeglichen bleibst
• was die verschiedenen Resilienz-Faktoren bedeuten
• wie Stress und Angst in uns wirken
• warum Stress und negative Emotionen ansteckend sind
• wie du deine eigene «emotionale Landschaft» erarbeitest und Resilienz aufbaust
• wie du bewusst mit Druck, Stress, Veränderungen und Herausforderungen umgehst
• wie unbewusste Überzeugungen und das Problemdenken unser Verhalten steuern
• wie Energiehaushalt, Emotionen, Gesundheit und Immunsystem zusammenhängen